ہلکی سرگرمی پر سانس پھولنا: معمولی تھکن یا سنگین بیماری کی علامت؟

بہت سے لوگ معمولی فاصلہ طے کرنے یا ہلکی جسمانی سرگرمی کے بعد سانس پھولنے یا سانس رکنے جیسی کیفیت محسوس کرتے ہیں۔

طبی ماہرین کے مطابق اس حالت کو ڈس پینیا (Dyspnea) کہا جاتا ہے — جو کبھی عارضی اور بے ضرر ہو سکتی ہے، مگر بعض صورتوں میں یہ کسی سنگین بیماری کی نشاندہی بھی کرتی ہے۔

ماہرین کے مطابق سانس پھولنے کی سب سے عام وجوہات میں جسمانی کمزوری، موٹاپا، بے چینی، دمہ، پھیپھڑوں یا دل کے امراض، اور خون کی کمی شامل ہیں۔

اہم وجوہات:

1. جسمانی کمزوری یا فٹنس کی کمی: باقاعدہ ورزش نہ کرنے سے جسم معمولی سرگرمی پر بھی تھکن محسوس کرتا ہے۔
2.  
3. موٹاپا: جسم پر اضافی چربی پھیپھڑوں پر دباؤ ڈالتی ہے، جس سے سانس لینا مشکل ہو جاتا ہے۔
4.  
5. بے چینی یا اینزائٹی: ذہنی دباؤ یا پینک اٹیک کے دوران دل کی دھڑکن اور سانس تیز ہو جاتی ہے۔
6.  
7. دمہ: الرجی، ٹھنڈی ہوا یا مشقت سے سانس کی نالیاں تنگ ہو جاتی ہیں۔
8.  
9. نمونیا: پھیپھڑوں میں انفیکشن سانس لینے میں دشواری پیدا کرتا ہے۔
10.  
11. دائمی پھیپھڑوں کی بیماری (COPD): عام طور پر سگریٹ نوشی یا آلودگی کی وجہ سے لاحق ہوتی ہے۔
12.  
13. دل کی ناکامی: دل کی کمزور کارکردگی جسم کو آکسیجن فراہم نہیں کر پاتی۔
14.  
15. دل کا دورہ: بعض اوقات ابتدائی علامت کے طور پر سانس رکنے یا سینے میں جکڑن ظاہر ہوتی ہے۔
16.  
17. خون کی کمی (Anemia): آئرن یا سرخ خلیات کی کمی جسم میں آکسیجن کی فراہمی کو متاثر کرتی ہے۔
18.  

ماہرین کا مشورہ:
اگر آپ کو بار بار سانس پھولنے کی شکایت ہو، تو اسے معمولی نہ سمجھیں۔
فوری طور پر ڈاکٹر سے رجوع کریں تاکہ اصل وجہ معلوم ہو سکے۔
اور اگر سانس رکنے کے ساتھ چکر، سینے میں درد یا بے ہوشی کی کیفیت ہو، تو فوراً ایمرجنسی مدد حاصل کریں۔